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日記
*スタッフの小話*熱中症について パート1

近頃、ジリジリと暑い日が続いて、熱中症にかかってしまう人が増えています。

秋田市でも35℃以上の日が続き、過去最高に暑いと言われています。

熱中症は体温の上昇と調整機能のバランスが崩れ、どんどん体に熱が溜まってしまう機能障害だそうです。



こんな人は特に注意!!

 ・子供

 ・高齢者

 ・屋外で働く人

 ・キッチンで火を使う人

 ・スポーツをする人




熱中症を予防するには…

 ・外出の際は体をしめつけない涼しい服装で!

 ・日陰を利用する

 ・日傘や帽子で日よけ対策!

 ・のどが渇かなくても、こまめな水分補給・塩分補給


☆無理をせず徐々に体を暑さに慣らしましょう。

 また、このくらいの暑さなら大丈夫!と我慢せず、エアコンがある場合はつけましょう。

 体調の悪いときは特に注意しましょう。

 


投稿日:2018/07/31   投稿者:-